После оздоровительных сеансов Турецкой Бани и финской сауны или после занятий в тренажерном зале приятно окунуться в прохладную свежесть бассейна. Плавание снимет усталость и подарит ни с чем не сравнимое ощущение блаженства.
Аква-аэробика
Любители водных видов спорта могут посетить индивидуальные или групповые занятия по аква-аэробике.
Аква-аэробика завоевывает все большее число поклонников, поскольку она доступна всем: женщинам и мужчинам, детям и взрослым, не требует умения плавать. Специальное оборудование, используемое во время тренировок, а также музыкальное сопровождение делают занятия веселыми и похожими на танец в воде.
Дополнительными плюсами этой увлекательной системы тренировок является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность каких бы то ни было травм. Во время тренировки в бассейне Вы «сожжете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции.
